Automasáž šíje
Tuto jednoduchou masáž můžete provádět doma i v práci. Trvá pouhých 5-10 minut. Přinese Vám úlevu, pomůže od stresu, předchází zraněním, dodá Vám energii do další práce. Můžete použít oblíbený olej nebo můžete přes oblečení. V této době doporučuji Eukalyptus, Borovici nebo mandarinku. Nezapomeňte sundat řetízeky!